Dzisiaj to nie była…

Dzisiaj to nie była przyjemność z jazdy tylko walka o przetrwanie 😀 – 2 kapcie, 3 gleby w błocie, wykrzywiony wózek przerzutki przez gałąź, wiatr, deszcz. Z planowanych 70 km wyszło 46, po których czułem się wytyrany jak po 100+ #gravel #rower

254 087,17 – 22,18 = 254…

254 087,17 – 22,18 = 254 064,99 Dziś pobiegane z większą grupą w barwach narodowych, niezłe tempo i nawet zdążyliśmy przed deszczem. Wstawiam wpis ponownie, bo dałem wcześniej grupową fotkę i chociaż była wyblurowana, to pomyślałem, że jednak bez wiedzy pozostałych wrzucanie w obecnych czasach czegoś na portal że śmiesznymi …

Ale dziś piękne okienko…

Ale dziś piękne okienko pogodowe utrafiłem na #rower w ten smutny deszczowy długi weekend. Początkowo mnie zmoczyła przelotna burza ale potem słońce pięknie wysuszyło. No i pierwsza dziura w oponie od dwóch sezonów. I to na ślimaku! Robiłem co mogłem żeby ich nie rozjeżdżać ale jeden wbiegł mi pod koło, …

Dzisiaj na #rower wziąłem…

Dzisiaj na #rower wziąłem swoją kamizelkę wiatroszczelną w rozmiarze L. Jakie było moje zdziwienie jak się nie mogłem zapiąć (miałem na sobie potówke i bluzę). Dopiero na tych zdjęciach widzę jak bardzo utyłem… #szosa i trochę #zalesie

254 355,53 – 22,00 = 254…

254 355,53 – 22,00 = 254 333,53 Pierwszy taki dystans w życiu. Czuję się super. Jedynie szkoda, że nie zmieściłem się poniżej 2h. Trzeba poprawić. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sztafeta #bieganie Skrypt | Statystyki

254 369,43 – 13,90 = 254…

254 369,43 – 13,90 = 254 355,53 Test na 10km- 33:23! Nieoficjalna życiówka, poprawiona o 30sek. Zawodów brak, a formę trzeba sprawdzić. Pogoda nie była zbyt sprzyjająca, wiatr i mżawka były lekkim utrudnieniem, do tego samotny bieg i brak rywalizacji nie pozwolił wykorzystać potencjału w 100% ,ale pomimo tego jestem …

254 415,35 – 9,95 =…

254 415,35 – 9,95 = 254405,40 Wczoraj ciężki trening, od 15 praktycznie nic nie jadem, bo chciałem troszkę oczyścić organizm. O 20 wyczerpujący seans saunowy. Myślałem, że dziś będę bez sił, a biegało mi się bardzo lekko, jakbym bym w szczycie formy. Musiałem kontrolować co chwilę tempo, żeby nie było …

159 414 + 66 = 159…

159 414 + 66 = 159 480 Całkiem fajna (myślę, że dobra na gravele) trasa poprowadzona mniej więcej dookoła dawnego poligonu Gross Born. #rowerowyrownik #rower #zachodniopomorskie Skrypt | Statystyki

159 233 + 114 = 159 347 Dziś…

159 233 + 114 = 159 347 Dziś było wyczerpująco i ciężko przez teren w jakim ganiałem za kwadratami na południowych rubieżach niebieskiego, ale na pewno nie nudno. Ulewy zmoczyły mnie 3 razy, widziałem mnóstwo sarenek uciekających między drzewami, bażantów i bocianów na polach, przedzierałem się przez połacie kolczastych jeżyn …

Miałam dzisiaj nie biegać,…

Miałam dzisiaj nie biegać, ale czułam, że muszę bo się uduszę ( ͡° ͜ʖ ͡°) 7 km w babciowym tempie 7min/km, czemu tak wolno? Bo miałam ochotę i w tym tempie mój puls jest w 2/3 strefie. Mogłabym przebiec wiecej, ale zegarek miał 5% baterii xD. Nastepny trening postaram się …