253 805,10 – 20,03 – 31,39 -…

253 805,10 – 20,03 – 31,39 – 31,41 = 253 722,27 Podsumowanie biegowej majówki w Beskidach. W sobotę Rysianka i Boracza, w niedzielę świetna trasa z Rycerki przez Wielką Raczę, Przegibek i Rycerzową, a w poniedziałek z Żabnicy na Krawców Wierch. W sumie ponad 80 km i 4200 metrów w …

168 263 + 35 = 168…

168 263 + 35 = 168 298 Przedrobocza przejażdżka na ostrym wietrze, do tego po raz pierwszy próbowałem elementów treningowych. Mianowicie interwały, póki co po minucie/półtorej minuty, z czasem będzie lepiej xD Ale i tak pod względem treningu spisuję się podjazd na Kamionkę ( ͡° ͜ʖ ͡°) #rowerowyrownik #rower #rowery …

#rower #statshunters…

#rower #statshunters #strava „Po co ci Strava? Ja jeżdżę dla przyjemności?” Pytają się ludzie. Właśnie po to są mi te numerki, żeby motywować i dawać z siebie więcej. Jeździć tam gdzie jeszcze nie byłem. W poprzednich latach też jeździłem na rowerze a trasy rejestrowałem tylko czasami jak była jakaś duża …

Przyjemna #szosa trasa z…

Przyjemna #szosa trasa z #katowice do #goczalkowice. Bardzo nieoptymalna odległościowo, ale miałem ochotę zrobić dziś 100 km, jednak temperatura i deszcz mnie pokonały, więc wracam pociągiem. Duża część trasy to drogi rowerowe lub drogi przez wsie i zadupia, więc jedzie sie komfortowo. Jako rozruch pomajowkowy, zwłaszcza w dzień, kiedy miało …

Dzisiaj to nie była…

Dzisiaj to nie była przyjemność z jazdy tylko walka o przetrwanie 😀 – 2 kapcie, 3 gleby w błocie, wykrzywiony wózek przerzutki przez gałąź, wiatr, deszcz. Z planowanych 70 km wyszło 46, po których czułem się wytyrany jak po 100+ #gravel #rower

254 087,17 – 22,18 = 254…

254 087,17 – 22,18 = 254 064,99 Dziś pobiegane z większą grupą w barwach narodowych, niezłe tempo i nawet zdążyliśmy przed deszczem. Wstawiam wpis ponownie, bo dałem wcześniej grupową fotkę i chociaż była wyblurowana, to pomyślałem, że jednak bez wiedzy pozostałych wrzucanie w obecnych czasach czegoś na portal że śmiesznymi …

Ale dziś piękne okienko…

Ale dziś piękne okienko pogodowe utrafiłem na #rower w ten smutny deszczowy długi weekend. Początkowo mnie zmoczyła przelotna burza ale potem słońce pięknie wysuszyło. No i pierwsza dziura w oponie od dwóch sezonów. I to na ślimaku! Robiłem co mogłem żeby ich nie rozjeżdżać ale jeden wbiegł mi pod koło, …

Dzisiaj na #rower wziąłem…

Dzisiaj na #rower wziąłem swoją kamizelkę wiatroszczelną w rozmiarze L. Jakie było moje zdziwienie jak się nie mogłem zapiąć (miałem na sobie potówke i bluzę). Dopiero na tych zdjęciach widzę jak bardzo utyłem… #szosa i trochę #zalesie

254 355,53 – 22,00 = 254…

254 355,53 – 22,00 = 254 333,53 Pierwszy taki dystans w życiu. Czuję się super. Jedynie szkoda, że nie zmieściłem się poniżej 2h. Trzeba poprawić. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sztafeta #bieganie Skrypt | Statystyki

254 369,43 – 13,90 = 254…

254 369,43 – 13,90 = 254 355,53 Test na 10km- 33:23! Nieoficjalna życiówka, poprawiona o 30sek. Zawodów brak, a formę trzeba sprawdzić. Pogoda nie była zbyt sprzyjająca, wiatr i mżawka były lekkim utrudnieniem, do tego samotny bieg i brak rywalizacji nie pozwolił wykorzystać potencjału w 100% ,ale pomimo tego jestem …