374905,29 – 28,14 =…

374905,29 – 28,14 = 374877,15 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc… Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, …

374863,73 – 6,21 =…

374863,73 – 6,21 = 374857,52 Dystans: 6,21 km Czas: ◷00:40:45 Tempo: 6:34 min/km Trochę się rozminęłam z porannym planem na ten bieg, ale zdecydowanie bardziej potrzebowałam takiego luźnego przewietrzenia głowy i rozładowania emocji. Potruchtałam sobie w najbliższej okolicy, a na koniec zrobiłam jeszcze 3 przyspieszenia (bo jakoś ciężko mi to …

374959,06 – 12,02 =…

374959,06 – 12,02 = 374947,04 Dystans: 12.02 km Czas: ◷01:22:57 12 km pękło! Mimo wszystko było super i jestem z siebie zadowolona :3 Pierwsze 3 km trochę za bardzo zaszalałam i mam nauczkę na kolejny raz xd Najbardziej niszczą mnie podbiegi 🙁 pokaż spoiler Bardzie się cieszę! #bieganie #biegajzwykopem #sztafeta …

#bieganie #biegajzwykopem gps…

#bieganie #biegajzwykopem gps poprawnie działał dopiero od 4:40 i było juz wtedy 1,56km wiec realnie wyszlo jakieś 9,45km w 53:16 mega dobrze mi się biegało, zero zmęczenia, powoli wracam do formy po rzuceniu #alkohol i #narkotykizawszespoko 31 dni do półmaratonu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

375013,63 – 16,47 =…

375013,63 – 16,47 = 374997,16 Bieganie po wczorajszej piłce nożnej całkiem spoko. Nie wiem czy to pogoda czy jakiś inny czynnik ale jak wróciłem to byłem mokry jakbym wyszedł z basenu ( ͡° ͜ʖ ͡°) #bieganie #biegajzwykopem #sztafeta

375134,14 – 14,80 =…

375134,14 – 14,80 = 375119,34 Wreszcie nie pada! W miarę spokojne bieganie z rana, wtorkowe górki było jeszcze czuć. Takie ładne pola z rzepakiem po drodze i w sumie jak na godziny szczytu – na dwukilumetrowym odcinku przez te pola nie minął mnie żaden samochód. #bieganie #biegajzwykopem #sztafeta #ruszkrakow

Dziś jechałem #rower co…

Dziś jechałem #rower co zainspirowało mnie do narysowania w paincie tego oto komiksu. Plusują ci, którzy czują się tak samo. pokaż spoiler Jeśli ktoś uważa że jestem obłudny bo sam często łamię przepisy to rozgrzany kij mu w otwór, bo to nie prawda i zapraszam do moich starszych wypowiedzi na …