329 167,46 − 5,02 =…

329 167,46 − 5,02 = 329162,44

Dzisiejszy bieg miał być lekki, bo poprzednio zrobiłem 7km i Garmin ocenił jako trening ponad siły.

Założyłem, że pobiegnę 30 min i tyle, jako że po 20 minutach miałem 3.5km to była realna szansa na 5km poniżej pół godziny (dotychczasowy rekord to 32min). I tak dotrwałem, 5:55min/km przełamuje we mnie granicę i być może za jakiś czas znajdę się bliżej 5.

Patrząc na tętno, znowu łatwo nie było, ale ponoć w świecie biegowym tak jest bez przerwy… Nawet wytrenowani biegacze wkładają wysiłek by poprawić to i owo 😉

#sztafeta #bieganie