327751,80 – 8,34 – 13,83 -…

327751,80 – 8,34 – 13,83 – 16,14 – 11,29 – 0,42 – 7,59 – 9,19 = 327685,00

Dodaję zaległości. Jutro półmaraton. Biegnie ktoś w Świętych Mikołajach w Toruniu?

Statystyki:

Dystans: 8.34 km
Wertykalnie: 27m(↑13m/↓14m)
Czas: ◷00:49:03
Średnie tempo: 5:52 min/km
Średnia prędkość: 10,21 km/h
Kalorie: 625 kcal

Dystans: 13.83 km
Wertykalnie: 74m(↑31m/↓43m)
Czas: ◷01:11:44
Średnie tempo: 5:11 min/km
Średnia prędkość: 11,56 km/h
Kalorie: 956 kcal

Dystans: 16.14 km
Wertykalnie: 94m(↑47m/↓47m)
Czas: ◷01:36:04
Średnie tempo: 5:57 min/km
Średnia prędkość: 10,08 km/h
Kalorie: 1043 kcal

Dystans: 11.29 km
Wertykalnie: 45m(↑21m/↓24m)
Czas: ◷01:00:56
Średnie tempo: 5:23 min/km
Średnia prędkość: 11,11 km/h
Kalorie: 800 kcal

Dystans: 0.42 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)
Czas: ◷00:02:06
Średnie tempo: 4:58 min/km
Średnia prędkość: 12,06 km/h
Kalorie: 29 kcal

Dystans: 7.59 km
Wertykalnie: 39m(↑21m/↓18m)
Czas: ◷00:42:53
Średnie tempo: 5:38 min/km
Średnia prędkość: 10,62 km/h
Kalorie: 469 kcal

Dystans: 9.19 km
Wertykalnie: 85m(↑43m/↓42m)
Czas: ◷00:48:49
Średnie tempo: 5:18 min/km
Średnia prędkość: 11,29 km/h
Kalorie: 612 kcal

#sztafeta #ruszmirko #rusztorun #biegajzwykopem #bieganie

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc… Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!