278 010,63 – 9,02 – 11,28 =…

278 010,63 – 9,02 – 11,28 = 277 990,33 Niestety nie wypaliły plany na niedzielę – chciałem sobie pobiec w lokalnych zawodach (więc nie pobiegłem rano), ale okazało się że jednak ilość prac domowych i nauki z młodym przerosła przewidywania. Może i dobrze, bo chyba bym się zbłaźnił przed znajomymi …

Miałem to zrobić juz kilka…

Miałem to zrobić juz kilka dni temu… ale coś mi wypadło ¯_(ツ)_/ Współpraca z takim zespołem to czysta przyjemność. Nie dosyć, że wspierają nas przy okazji rozwijając swoje usługi dla Was, to jeszcze angażują się w sprzątanie całym teamem x2 i specjalnie dla bambarylki nagrywają videło promocyjne… tak można pracować. …

Nic tak nie pobudza chęci do…

Nic tak nie pobudza chęci do szybszego napierniczania przez las, jak wyłaniający się z ciemności, oświetlony światłem latarki facet w czarnej bluzie, z naciągniętym na głowę kapturem, stojący w ciemności bez ruchu na skraju wąskiej dróżki biegnącej przez las. Kuźwa, nawet kurier niesiony przez lawinę w dowcipie o Stirlitzu nie …

278078,78 – 21,27 =…

278078,78 – 21,27 = 278057,51 14 stopni, krótkie ciuchy i zachód słońca nad Wisłą – rzadko aż tak przyjemnie się biegnie, PR-y same wpadały. Życzę sobie i Wam samych takich wybiegań 🙂 #bieganie #biegajzwykopem Statystyki: Dystans: 21.27 km Wertykalnie: 106m Czas: ◷01:49:24 Średnie tempo: 5:08 min/km Średnia prędkość: 11,66 km/h …

Chcecie być jak @Kasahara?…

Chcecie być jak @Kasahara? Chcecie zadbać o siebie, koksować i wyglądać jak ten Borsuk? Teraz i baryłka daje taką opcję. Z tym jegomościem możecie pracować nad tym jeśli się do niego zgłosicie, a w ramach baryłki wspiera nas @Xtreme_Fitness_Gyms, którzy oferują Wam karnety i drobne upominki!!! Całość brzmi dobrze co …

636 095 + 46 = 636 141 Nie…

636 095 + 46 = 636 141 Nie warto pchać się z rowerem na szlaki piesze xd Ale reszta wycieczki klasa. Za to jutro będę musiał znaleźć gdzieś tu w okolicy sklep rowerowy/sportowy i liczyć, że będą w nim bloki do SPD, bo mi jedna śruba uciekła. Kilometrów mało, ale …

278247,40 – 15,00 – 11,50 =…

278247,40 – 15,00 – 11,50 = 278220,90 Wczoraj podbiegi i porządny deszczowpierdziel – zlało mnie konkretnie na koniec. Ale robota dobrze zrobiona, będę tą pętlę częściej powtarzał. A dziś spokojnie, ale za to na samym początku spotkanie z dorodną łanią; dziki czy sarny często się zdarzają, ale jelenie to już rzadziej …

278286,35 – 16,24 =…

278286,35 – 16,24 = 278270,11 Oprócz poniedziałku zero #bieganie bo coś słaby byłem, ale dziś już stabilniej, pogoda spoko to i wybieganko wpadło. Pozdr! #sztafeta #ruszkrakow

SAM SOBIE SOBIE TO…

SAM SOBIE SOBIE TO WYRWAŁ PRZECIWKO NATURZE, PRZECIWKO RYWALOM, NIKT MU TEGO NIE ZABIERZE (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Rzeszowski półmaraton #bieganie #biegajzwykopem #rzeszow

Jeden pieseł umie biegać przy…

Jeden pieseł umie biegać przy rowerze, dzisiaj debiut miał drugi. W dodatku pierwszy raz wypróbowaliśmy psie buty, bo jednym z powodów, dla których za dużo na rowerze nie jeździmy jest nawierzchnia w pobliskim parku, która jest mało przyjazna psim łapom. #rower #pokazpsa #szkocja #psy