317159.13 – 15 =…

317159.13 – 15 = 317144.13 Dopadł mnie deszcz na trasie, ale wbrew pozorom było to całkiem przyjemne :D, pewnie dlatego że nie było wiatru, albo po prostu jestem pojebany xd. Wymusiło to na mnie podkręcenie tempa co by było cieplej 🙂 no i podwójnie zadowolony z wyjścia. Mój cel: 1000km …

317 193,51 – 10,48 – 12,61 -…

317 193,51 – 10,48 – 12,61 – 11,29 = 317 159,13 Trochę spania, trochę roboty, trzy dni w jednym wpisie ¯_(ツ)_/¯ … ale co pospałem, to moje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Dwa dni powyżej 6 godzin! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ W poniedziałek się rozleniwiłem i za bardzo się przejąłem tym, że są ferie …

317250,68 – 11,11 – 13,00 =…

317250,68 – 11,11 – 13,00 = 317226,57 Jeśli to środa to robimy mały wpierdziel. Wczoraj luźne bieganie, niby wpadło ponad 200m w górę, ale na luzie poza ślizgawką. A dziś jak co tydzień mocniej – 10x200m, wszystkie powtórzenia weszły po 3:15-3:20, rodzi się moc. #bieganie #biegajzwykopem #sztafeta #ruszkrakow

317308,00 – 22,43 =…

317308,00 – 22,43 = 317285,57 Miłego ! #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc… Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, …

317405,45 – 23,33 =…

317405,45 – 23,33 = 317382,12 Dobrego dnia Mircy i Mirabele! #sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc… Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne …

317 470,69 – 14,36 – 13,07 =…

317 470,69 – 14,36 – 13,07 = 317 443,26 Skromna niedziela i leniwy poniedziałek (ʘ‿ʘ) Wczoraj znowu sobie pospałem po królewsku i obudziłem się po 6 rano. Koty już siedziały w nogach i wyczekująco mnie obserwowały, więc nie miałem wyjścia i się zebrałem żeby je nakarmić i poszedłem po ubrania. …

317589,62 – 22,35 – 19,41 -…

317589,62 – 22,35 – 19,41 – 34,21 = 317513,65 Udanego tygodnia Mircy i Mirabele ! #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc… Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się …

317694,24 – 14,6 =…

317694,24 – 14,6 = 317679,64 Kacowe bieganie. W planach miała być lekka dyszka, co by trochę się ruszyć i złapać świeżego powietrza, ale biegło mi się tak dobrze, że postanowiłem pozwiedzać trochę polanek za Myślęcinkiem :D. Fajnie było. Odkryłem nową ciekawą trasę 😀 Mój cel: 1000km w 2020 😀 936 …

ZDM w #warszawa chce zepsuć…

ZDM w #warszawa chce zepsuć istniejącą drogę dla #rower Chodzi o ulicę Sokratesa, która będzie przebudowywana po ostatnim wypadku. Wraz z przebudową jezdni istniejąca DDR ma być przeniesiona na drugą stronę ulicy Sokratesa. Dzięki tej zmianie jadąc rowerem jak zaznaczyłem kolorem czerwonym trasę, gdzie będzie trzeba przejeżdżać przez dodatkowe zestawy …