367 467 + 60 + 3 + 3 + 3 + 3…

367 467 + 60 + 3 + 3 + 3 + 3 = 367 539 W końcu po dwutygodniowej przerwie jakiś konkretny przejazd :D Jakieś choróbsko się przypałętało i musiałem odpocząć. Między czasie mały serwis, wpadły nowe oponki Vittoria Rubino Pro G2.0, nowa owijka i chińskie „ceramiczne” klocki hamulcowe ;) Do tego rower odchudzony na błotnikach i oponach o niecały kilogram. Dzisiaj poroboczo, niestety skwar taki, że po 10 kilometrach ma się ochotę wrócić, przez całą trasę czułem się jak gówno, a podjazdy pod koniec to już wydawała się tragedia. Jedynie, przejazd przez Puszczę był świetnym pomysłem, zacienione miejsce i przyjemny wiaterek, dawało niewielkie uczucie chłodu :D #rowerowyrownik #rower #rowery #triban #wykoptribanclub #szosa #gravel Skrypt | Statystyki

367 302 + 66 = 367…

367 302 + 66 = 367 368 Wyprawa po nowe kwadraty. No i na koniec przejażdżka z siostrzeńcem. Ma nowy rower i ciągle chce jeździć #rowerowyrownik #rower #gravel Skrypt | Statystyki

Bieganie w pełnym słońcu gdy…

Bieganie w pełnym słońcu gdy jest ponad 30 stopni do tego w pofałdowanym terenie to jakiś kosmos :D Średni HR 183, a życiówkę poprawiłem zaledwie o kilkanaście sekund – poprzednią zrobiłem na treningu, gdzie 40 min biegłem w tempie półmaratońskim XD Na finiszu ledwo doszedłem do siebie. Zajebiście jest wrócić do ścigania po tych wszystkich lockdownach. #bieganie

248 012,19 – 2,87 – 2,85 -…

248 012,19 – 2,87 – 2,85 – 12,73 – 7,04 – 6,90 – 7,23 = 247972,57 30.05.2021 Distance 2.87 km Time 12m 56s Pace 4:30/km 30.05.2021 Distance 2.85 km Time 13m 32s Pace 4:44/km 10.06.2021 Distance 12.73 km Time 53m 48s Pace 4:13/km 16.06.2021 Distance 7.04 km Time 34m 16s Pace 4:52/km 19.06.2021 Distance 6.90 km Time 32m 41s Pace 4:44/km 20.06.2021 Distance 7.23 km Time 34m 07s Pace 4:43/km Ale upały ( ͡° ͜ʖ ͡°) #bieganie #sztafeta

361 743 + 10 + 30 + 10 = 361…

361 743 + 10 + 30 + 10 = 361 793 Dwie trasy (po 10km) nie są nigdzie zarejestrowane, ponieważ były to przejażdżki z lubą i oswajanie jej z rowerem. ;) 30 km to regeneracja po mocnym zatruciu pokarmowym. Ten tydzień nie był zbyt rowerowy. Stres, brak czasu i choroba. Jedyne co jest sukcesem, to fakt, że w końcu mogę w pełni cieszyć się moim w pełni zmodowanym Tribanem. Co prawda jeszcze widelec, ale jest już w drodze. #rowerowyrownik #rower #wykoptribanclub Skrypt | Statystyki

Półmaraton w Katowicach…

Półmaraton w Katowicach (Wizzair half marathon Katowice) odwołany przez policję za nieprawidłowe zabezpieczenie trasy przez organizatora. Czołówka 5km przebiegła 4,5km. Na dyszce ludzie nabili po 11,5km. Druga grupa półmaratonu nie wystartowała w ogóle. Ludzie podobno biegnąc trafiali na ulicę z samochodami…. Mam nadzieję że w Białymstoku fajnie pykły wyniki. Po zachodzie już się mega przyjemnie zrobiło #bieganie

Dziś wyprawa Bolidem w celu…

Dziś wyprawa Bolidem w celu prawie okrążenia „Śląskiego Morza” czyli jeziora Goczałkowickiego. Trasa 43 km. Musiałem zmienić plany i zacząć nie od stacji Goczałkowice Zdrój a Goczałkowice bo się okazało że ta pierwsza wyłączona z użytku. Trasa wiodła przez Goczałkowice – Zabrzeg – Chybie – Strumień – Wisła Mała/Wielka – Goczałkowice. Ogólnie trasa prawie spoko, prawie bo na końcu Zapory w Zabrzegu zamiast pojechać jak człowiek to wybrałem się przez jakiś lasek – gdzie ścieżka istniała od pewnego momentu tylko teoretycznie. Ogólnie większość trasy asfaltem. #slask #goczalkowice #rower #rowerowyslask